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冬天这个时间带孩子晒太阳,孩子真要被你坑惨了

作者:admin  来源:未知

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  文|秘籍君

  第一,上午9时到10时,这个时间段里,阳光里的红外线比较多,紫外线相对少些,让人感觉温暖柔和,可以促进新陈代谢。

  第二,下午3时到4时,何氏贵宾会,此时紫外线中的a光线是最强,这个光线可以促进孩子肠道内钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。

  另外晒太阳时不要给宝宝穿得太多,带个有帽檐的帽子,保护孩子的视网膜。时间不宜太长,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜,或每次15~30分钟,每天数次。

  晒太阳时不要给孩子穿白、黑色的衣服,白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,何氏贵宾会,让皮肤受伤。最好穿红色的衣服,何氏贵宾会,它可以快速消灭短波紫外线。

  多晒晒孩子的四肢和背,四肢多接触阳光有助于驱逐体内寒气,让孩子的四肢骨骼更强壮。背部接触阳光有助驱除脾胃寒气,改善消化功能。

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